Йога Українською
Йога Українською
  • 191
  • 2 105 178
Він'яса Флоу на все тіло. Йога українською для всіх рівні.
На цьому занятті ми попрацюємо над усим тілом за допомогою плавних переходів з однієї асани в іншу. Ця практика підходить як і для ранку, щоб розпочати свій день, так і для того, щоб розслабитися ввечері.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Переглядів: 6 567

Відео

Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.21:25Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.
Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.
Переглядів 9 тис.21 день тому
Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 5375 4114 2500 8815 Безкоштовний Telegram канал: t.me/ NKfvPMvegT5kM2Nk Мій Інстаграм: sabi.aliieva Музика: www.epidemicsound.com/ Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуал...
Силова йога. Він'яса флоу. Середній рівень29:01Силова йога. Він'яса флоу. Середній рівень
Силова йога. Він'яса флоу. Середній рівень
Переглядів 6 тис.28 днів тому
Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank або ставши спонсором каналу (ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin) 5375 4114 2500 8815 (Monobank) Мій Інстаграм: sabi.aliieva Музика: www.epidemicsound.com/ Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єкто...
Ранкова Йога. Йога для початківців. Поєднання руханки для суглобів та привітань сонцю.10:04Ранкова Йога. Йога для початківців. Поєднання руханки для суглобів та привітань сонцю.
Ранкова Йога. Йога для початківців. Поєднання руханки для суглобів та привітань сонцю.
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Ранкових практик багато не буває! В цій практиц я поєднала розігрів для суглобів та декілька привітань сонцю. Варіація Привітання Сонцю, що використовуватимемо в цьому відео: ua-cam.com/video/zS44WLzxSGo/v-deo.htmlsi=nRJDfrG110zi2j8q Сурʼя Намаскара буквально перекладається як "Привітання Сонця" Вважається, що ця практика допомагає пробудити сонячну енергію всередин тіла. Щоденна практика “Прив...
108 Привітань Сонцю (54 цикли). Сур'я Намаскар українською.1:10:12108 Привітань Сонцю (54 цикли). Сур'я Намаскар українською.
108 Привітань Сонцю (54 цикли). Сур'я Намаскар українською.
Переглядів 3 тис.Місяць тому
Варіація Привітання Сонцю, що використовуватимемо в цьому відео: ua-cam.com/video/zS44WLzxSGo/v-deo.htmlsi=nRJDfrG110zi2j8q Сурʼя Намаскара буквально перекладається як "Привітання Сонця" Вважається, що ця практика допомагає пробудити сонячну енергію всередин тіла. Щоденна практика “Привітання Сонцю” може бути достатньо, щоб зберегти хребет здоровим протягом усього життя. Кажуть, що потрібно роб...
Привітання Сонцю українською. Підготовка до 108 циклів.3:31Привітання Сонцю українською. Підготовка до 108 циклів.
Привітання Сонцю українською. Підготовка до 108 циклів.
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
Варіація Привітання Сонцю, що використовуватимемо в цьому відео: ua-cam.com/video/zS44WLzxSGo/v-deo.htmlsi=nRJDfrG110zi2j8q Сурʼя Намаскара буквально перекладається як "Привітання Сонця" Вважається, що ця практика допомагає пробудити сонячну енергію всередин тіла. Щоденна практика “Привітання Сонцю” може бути достатньо, щоб зберегти хребет здоровим протягом усього життя. Кажуть, що потрібно роб...
Наді Шодхана. Дихальні вправи для заспокоєння. Практична частина.8:40Наді Шодхана. Дихальні вправи для заспокоєння. Практична частина.
Наді Шодхана. Дихальні вправи для заспокоєння. Практична частина.
Переглядів 3,2 тис.2 місяці тому
Над Шудх (Над Шодхана) - це одна із найкращих пранаям для заспокоєння та врівноваження нервової системи. Це також ефектина техніка для очищення над - енергетичних каналів. Більше про Над Шудх я поділилася у своєму Телеграм канал - t.me/ NKfvPMvegT5kM2Nk Як виконувати цю пранаяму я розповідала в окремому відео - ua-cam.com/video/u_Zg0KWatZ8/v-deo.htmlsi=koXPtMELFQCbSjGc Бажаєте займатися з мною ...
Наді Шодхана. Пранаяма для заспокоєння та очищення енергетичних каналів. Теорія8:32Наді Шодхана. Пранаяма для заспокоєння та очищення енергетичних каналів. Теорія
Наді Шодхана. Пранаяма для заспокоєння та очищення енергетичних каналів. Теорія
Переглядів 2,3 тис.2 місяці тому
Над Шудх (Над Шодхана) - це одна із найкращих пранаям для заспокоєння та врівноваження нервової системи. Це також ефектина техніка для очищення над - енергетичних каналів. Більше про Над Шудх я поділилася у своєму Телеграм канал - t.me/ NKfvPMvegT5kM2Nk У цій частин відео я розповідаю про те, як виконувати цю пранаяму, а в наступній - ua-cam.com/video/P-NFouADcLo/v-deo.htmlsi=4Q2TyKRrohB0Gs4R -...
Тіло в тонусі. Силова йога для початківців та продовжуючих.31:19Тіло в тонусі. Силова йога для початківців та продовжуючих.
Тіло в тонусі. Силова йога для початківців та продовжуючих.
Переглядів 22 тис.2 місяці тому
Силова йога для всіх рівнів. Це м'яка, але дуже ефективна практика в помірному темпі, що пропрацює все тіло. Пам'ятайте, що працювати над силою теж дуже важливо, тому включайте так практики у свій розклад. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 5375 4114 2500 8815 Безк...
Йога для початківців. Хатха йога українською. Йога на кожен день.25:19Йога для початківців. Хатха йога українською. Йога на кожен день.
Йога для початківців. Хатха йога українською. Йога на кожен день.
Переглядів 23 тис.3 місяці тому
Мене часто запитують з якого відео розпочати? Саме тому я вирішила створити цей комплекс. Не залежно від вашого рівня підготовки, ви зможете виконати це заняття. Чудово підходить на кожен день. Займайтеся регулярно спостерігайте за змінами не тільки на фізичному рівні, а й на емоційному та духовному! Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.h...
Афірмації українською. Турбота про себе.7:06Афірмації українською. Турбота про себе.
Афірмації українською. Турбота про себе.
Переглядів 2,1 тис.3 місяці тому
Афірмації - це позитивн фрази або речення, що можна проговорювати про себе або вголос. Вони мають здатність впливати на наше мислення та емоції. Їх можна використовувати як спосіб підвищення самооцінки, відчуття щастя та впевненост в собі. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через ...
Афірмації українською. Стійкість.7:10Афірмації українською. Стійкість.
Афірмації українською. Стійкість.
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
Афірмації - це позитивн фрази або речення, що можна проговорювати про себе або вголос. Вони мають здатність впливати на наше мислення та емоції. Їх можна використовувати як спосіб підвищення самооцінки, відчуття щастя та впевненост в собі. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через ...
Афірмації українською. Вдячність.7:01Афірмації українською. Вдячність.
Афірмації українською. Вдячність.
Переглядів 1,7 тис.3 місяці тому
Афірмації - це позитивн фрази або речення, що можна проговорювати про себе або вголос. Вони мають здатність впливати на наше мислення та емоції. Їх можна використовувати як спосіб підвищення самооцінки, відчуття щастя та впевненост в собі. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через ...
Афірмації українською. Внутрішня сила.6:01Афірмації українською. Внутрішня сила.
Афірмації українською. Внутрішня сила.
Переглядів 2,1 тис.3 місяці тому
Афірмації - це позитивн фрази або речення, що можна проговорювати про себе або вголос. Вони мають здатність впливати на наше мислення та емоції. Їх можна використовувати як спосіб підвищення самооцінки, відчуття щастя та впевненост в собі. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через ...
Афірмації українською. Віра в себе.6:38Афірмації українською. Віра в себе.
Афірмації українською. Віра в себе.
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
Афірмації - це позитивн фрази або речення, що можна проговорювати про себе або вголос. Вони мають здатність впливати на наше мислення та емоції. Їх можна використовувати як спосіб підвищення самооцінки, відчуття щастя та впевненост в собі. Бажаєте займатися з мною регулярно? Тод вам сюди: ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin Ви можете подякувати за практику разовим донатом через ...
Афірмації українською. Любов до себе.6:56Афірмації українською. Любов до себе.
Афірмації українською. Любов до себе.
Переглядів 2,6 тис.3 місяці тому
Афірмації українською. Любов до себе.
Афірмації українською. Спокій.6:33Афірмації українською. Спокій.
Афірмації українською. Спокій.
Переглядів 2,7 тис.3 місяці тому
Афірмації українською. Спокій.
Він'яса флоу. Йога середній рівень. Йога на кожен день.13:28Він'яса флоу. Йога середній рівень. Йога на кожен день.
Він'яса флоу. Йога середній рівень. Йога на кожен день.
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
Він'яса флоу. Йога середній рівень. Йога на кожен день.
Ранкова йога. Йога для початківців. Йога в ліжку.10:02Ранкова йога. Йога для початківців. Йога в ліжку.
Ранкова йога. Йога для початківців. Йога в ліжку.
Переглядів 12 тис.3 місяці тому
Ранкова йога. Йога для початківців. Йога в ліжку.
Йога для офісу та подорожей. Йога українською сидячи.11:00Йога для офісу та подорожей. Йога українською сидячи.
Йога для офісу та подорожей. Йога українською сидячи.
Переглядів 2,9 тис.3 місяці тому
Йога для офісу та подорожей. Йога українською сидячи.
Силова йога. Зміцнюємо все тіло.37:01Силова йога. Зміцнюємо все тіло.
Силова йога. Зміцнюємо все тіло.
Переглядів 12 тис.4 місяці тому
Силова йога. Зміцнюємо все тіло.
Силова йога. Йогалатес. Зміцнюємо все тіло.24:53Силова йога. Йогалатес. Зміцнюємо все тіло.
Силова йога. Йогалатес. Зміцнюємо все тіло.
Переглядів 24 тис.4 місяці тому
Силова йога. Йогалатес. Зміцнюємо все тіло.
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.23:40Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
Переглядів 31 тис.4 місяці тому
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сонцю (12 циклів). Ранкова йога.34:00Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сонцю (12 циклів). Ранкова йога.
Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сонцю (12 циклів). Ранкова йога.
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сонцю (12 циклів). Ранкова йога.
Йога для втомлених ніг. Йога для всіх рівнів.15:27Йога для втомлених ніг. Йога для всіх рівнів.
Йога для втомлених ніг. Йога для всіх рівнів.
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
Йога для втомлених ніг. Йога для всіх рівнів.
Здорові стопи. Йога для ніг. Йога для всіх рівнів.10:52Здорові стопи. Йога для ніг. Йога для всіх рівнів.
Здорові стопи. Йога для ніг. Йога для всіх рівнів.
Переглядів 4,1 тис.5 місяців тому
Здоров стопи. Йога для ніг. Йога для всіх рівнів.
Повільна йога. Йога для розслаблення. Практика для заспокоєння. Йога антистрес.19:59Повільна йога. Йога для розслаблення. Практика для заспокоєння. Йога антистрес.
Повільна йога. Йога для розслаблення. Практика для заспокоєння. Йога антистрес.
Переглядів 15 тис.5 місяців тому
Повільна йога. Йога для розслаблення. Практика для заспокоєння. Йога антистрес.
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Практична частина.12:04Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Практична частина.
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Практична частина.
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Практична частина.
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Теоретична частина6:52Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Теоретична частина
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Теоретична частина
Переглядів 2,8 тис.5 місяців тому
Привітання Місяцю українською. Чандра Намаскар. Теоретична частина
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.15:00Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
Переглядів 34 тис.6 місяців тому
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.

КОМЕНТАРІ

  • @svitlanaaquarel7789
    @svitlanaaquarel7789 2 години тому

    дякую за практику, вона чудова, по часу саме те що треба. Часто не вдається виділити годину на практику, але вони найбільш дієві і дуже потрібні.

  • @user-wv2od5ry3c
    @user-wv2od5ry3c 2 години тому

    Дякую ❤❤❤❤

  • @user-wv2od5ry3c
    @user-wv2od5ry3c 2 години тому

    Дякую це вау 😍😍

  • @annaeyes5380
    @annaeyes5380 5 годин тому

    Дякую!

  • @nataB0
    @nataB0 5 годин тому

    Все тіло тремтить, навіть пальці кінцівок😅 Дихання ніби марафон пробігла, але я вперше відчула в кінці практики обидві лопатки рівно лежачими на коврику❤ Я Вам дуже вдячна за чудову практику

  • @AnnaOpanasiuk88
    @AnnaOpanasiuk88 5 годин тому

    Дякую, за такі вправи зранку ! 🙏💖

  • @user-dh2oj8xl5p
    @user-dh2oj8xl5p 5 годин тому

    Супер-відео для ранкового пробудження і зняття крепатури! Дуже люблю Ваші відео! ❤️

  • @sketch_art_ukraine
    @sketch_art_ukraine 6 годин тому

    Дякую велика ❤ сьогодні ця практика дуже мені допомогла 🫶🫶🫶

  • @user-nd4kl2cv5d
    @user-nd4kl2cv5d 6 годин тому

    Дякую, ще одна чудова практика, коли не дуже хочеться щось робити, але тілу дуже потрібно проснутися)) ❤❤❤

  • @user-vw9uu3vz8b
    @user-vw9uu3vz8b 6 годин тому

    Щиро дякую!!! Практика дуже класнюча🤩🤩🤩🤩 Час пролетів непомітно😍

  • @user-gr9mf4tx1n
    @user-gr9mf4tx1n 9 годин тому

    Дякую Вам! Це чудова практика! Відчуваю все тіло!

  • @olgagritcuk4230
    @olgagritcuk4230 19 годин тому

    🥰🥰 велике сердечне дякую 🙏🙏🙏❤❤ підписка однозначно ..

  • @svitlanaaquarel7789
    @svitlanaaquarel7789 20 годин тому

    чудова практика на вечір, дякую🥰

  • @adrianasolovei8394
    @adrianasolovei8394 21 годину тому

    Найкраща!❤

  • @user-yv2nm6jm8e
    @user-yv2nm6jm8e 22 години тому

    Дякую велике🌿Скажіть, будь ласка,чи є якісь дихальні вправи ,щоб допомогти своєму носику дихати при простуді,коли закладений ніс? Дякую 🫶

  • @user-op4gm6gu4o
    @user-op4gm6gu4o День тому

    Дякую!!! Чудове тренування! Як і Всі ваші заняття🌸🌸🌸

  • @aripetsch4768
    @aripetsch4768 День тому

    я боюся людей, які займаються йогою, я ледь не вмерла поки це робила

  • @veronikaliashkova8491
    @veronikaliashkova8491 День тому

    Дякую за це відео, а ще й українською, насолода для вух ☀

  • @user-qe9mo7di2m
    @user-qe9mo7di2m День тому

    ❤❤❤

  • @sunstay8540
    @sunstay8540 День тому

    Гарне відео) Але чесно кажучи, я не встигаю за вами, для мене трохи швидко.

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian День тому

      Так, перші відео вийшли зашвидкі🙏🏻 спробуйте новіші практики

  • @user-mt6wh4ez9y
    @user-mt6wh4ez9y День тому

    Перший ранок який проводив з вами) раніше я навіть не підозрював шо в деяких частинах тіла в мене є м'язи, а тепер я їх відчув усі)))))

  • @ira1535
    @ira1535 День тому

    дякую за практику!

  • @user-wt5ll4do5b
    @user-wt5ll4do5b День тому

    Тут всі мої улюблені вправи 🙏🤍🥹

  • @ann_uken
    @ann_uken День тому

    Дякую за практику 🌷

  • @user-jk9rp8km8r
    @user-jk9rp8km8r День тому

    Дякую за практику ❤

  • @user-em3ey1wn8j
    @user-em3ey1wn8j День тому

    усіх Вам благ за ці чудові вправи )

  • @user-np8bp4ry2y
    @user-np8bp4ry2y День тому

    дякую за практику 🥰

  • @user-hr5cq2kx2x
    @user-hr5cq2kx2x День тому

    Я Вам дуже дякую за чудову практику. Чомусь мені здавалось ,що йога - це нудно. Але з Вами я кайфонула. А пташки на фоні це ❤

  • @nataB0
    @nataB0 2 дні тому

    Щире дякую за чудову практику❤

  • @user-op4gm6gu4o
    @user-op4gm6gu4o 2 дні тому

    Дуже дякую за Вашу працю!!! Тепер кожен день розпочинаю з вашими заняттями! Чудові підбори вправ в кожному відео, і Ваша манера викладання дуже приємна!!!

  • @kathryna7153
    @kathryna7153 2 дні тому

    Сьогодні вперше спробувала цю практику. Не знаю, чому раніше вона мене відштовхувала, але я отримала неабияке задоволення під час самого процесу! Безмежно вдячна за можливість тішити себе й своє тіло навіть у такий важкий час! Намасте 🥰🙏

  • @user-vy5ji8lk4p
    @user-vy5ji8lk4p 2 дні тому

    Дякую вам за ваші заняття! ❤ легко , надихаючи я просто чекаю кожне наступне заняття! 🫶🏻🙏🏻🙌🏻❤️

  • @user-ct5uq7ig5n
    @user-ct5uq7ig5n 2 дні тому

    + ДЯКУЮ ЗА ЦІ ПРОСТІ, АЛЕ ТАКІ ЧУДОВІ ВПРАВИ!

  • @user-yz1lh7fp9t
    @user-yz1lh7fp9t 2 дні тому

    дякую

  • @dofmsaqa
    @dofmsaqa 2 дні тому

    Можна не так швидко, це ж потрібно і дивитись і повторити, поки повторюєш там вже 3 нових рухи

  • @uspich_na_tarilzi
    @uspich_na_tarilzi 2 дні тому

    Дякую❤❤

  • @ann_uken
    @ann_uken 2 дні тому

    Щиро дякую за практику ❤

  • @Samoylichenko
    @Samoylichenko 2 дні тому

    Дякую Сабіна за сьогоднішню мою ранкову практику ❤

  • @user-xw4dk5yt1t
    @user-xw4dk5yt1t 2 дні тому

    ❤

  • @innafilologa
    @innafilologa 2 дні тому

    Дуже вам дякую❤Практика чудова😊Неймовірно розслабляє, роблю перед сном😴

  • @annirut5372
    @annirut5372 3 дні тому

    Щиро вдячна за вашу працю❤обожнюю цей комплекс ! Успіху вам і процвітання вашому каналу 🎉

  • @kathryna7153
    @kathryna7153 3 дні тому

    Сьогодні ця практика мені ідеально підійшла задля того, щоб дати своєму тілу відпочинок у перерві між навчанням! Дякую за можливість проявляти турботу до себе! Намасте 🥰🙏